{"id":51826,"date":"2022-01-05T11:11:40","date_gmt":"2022-01-05T11:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/preprod.alongavecanna.com\/2022\/01\/05\/tricotage-et-bien-etre\/"},"modified":"2023-02-01T22:19:01","modified_gmt":"2023-02-01T22:19:01","slug":"tricotage-et-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alongavecanna.com\/fr\/2022\/01\/05\/tricotage-et-bien-etre\/","title":{"rendered":"Tricot et bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\t\t
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Mon exp\u00e9rience m’a appris que <\/span>le tricot a le potentiel<\/strong> (d’avoir<\/span>un effet tr\u00e8s positif sur notre bien-\u00eatre<\/strong>!<\/span><\/p>\n

En fait, il peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un antidote \u00e0 de nombreux probl\u00e8mes de la vie moderne<\/strong>: la vitesse incessante, le fait de faire toujours plus et de travailler plus dur, le manque de temps pour soi et la d\u00e9connexion avec le monde physique et tangible (surtout pour ceux d’entre nous qui travaillent de mani\u00e8re num\u00e9rique !)<\/span><\/p>\n

Le tricot est par nature un processus lent<\/strong>et si l’optimisation constante \u00e9tait notre objectif principal dans la vie, il serait absolument insens\u00e9 de passer une cinquantaine d’heures \u00e0 cr\u00e9er un seul pull !<\/span><\/p>\n

Nous ne privil\u00e9gions pas la vitesse dans le tricot parce que nous ne le pouvons pas, et cela nous rappelle que, dans la vie comme dans le tricot, il est crucial de ralentir et de ne pas toujours \u00eatre le plus efficace possible.<\/strong> <\/span><\/p>\n

Combien d’entre nous, tricoteuses, se sont fait dire par des amis\/familles\/coll\u00e8gues\/connaissances qu’ils ne savent pas comment nous trouvons le temps de tricoter ? Ceux d’entre nous qui tricotent, bien s\u00fbr, savent trop bien que nous <\/strong>… <\/span>\n faire<\/i>\n<\/strong> le temps<\/strong>, que nous <\/strong><\/span>\n cr\u00e9ons<\/i>\n<\/strong> et, ce<\/strong> faisant, se m\u00e9nager des plages de temps pour soi que nous n’aurions pas pu avoir autrement. Nous tricotons devant la t\u00e9l\u00e9vision, nous tricotons pendant que nous attendons un rendez-vous, et nous tricotons tout simplement parce que nous pr\u00e9f\u00e9rons tricoter que faire beaucoup d’autres choses !<\/span><\/p>\n

Les effets th\u00e9rapeutiques du tricot sont un secret pas si bien gard\u00e9 que \u00e7a par ceux qui en prennent le temps ! En tant que personne ayant pass\u00e9 des heures devant l’ordinateur \u00e0 effectuer des t\u00e2ches immat\u00e9rielles, il y a quelque chose de fondamentalement rassurant dans l’exp\u00e9rience sensorielle du tricot et dans la relation tactile que nous avons avec notre fil et nos aiguilles et le toucher du tissu que nous cr\u00e9ons de toutes pi\u00e8ces<\/strong>. Le simple mouvement r\u00e9p\u00e9titif de former de la jersey sans interruption peut nous apporter un sentiment de calme et de r\u00e9confort, tandis que le fait de s’attaquer \u00e0 de nouvelles techniques, ou de terminer le dernier tour de cablage ou de dentelle, apporte un sentiment d’accomplissement et de confiance en nos capacit\u00e9s cr\u00e9atives. Et qui n’appr\u00e9cie pas ce coup de pouce de l’ego lorsque vous portez un objet fini et que quelqu’un vous pose la question qui fait dresser les oreilles de tous les tricoteurs : \u00ab\u00a0C’est vous qui l’avez fait ?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Bien entendu, les bienfaits du tricot sur la sant\u00e9 mentale ne se limitent pas \u00e0 son st\u00e9r\u00e9otype d’activit\u00e9 solitaire. Nous ne tricotons pas dans le vide. Offrir nos tricots \u00e0 des amis, \u00e0 la famille ou aux nombreuses organisations caritatives m\u00e9ritantes est une fa\u00e7on r\u00e9confortante de r\u00e9pandre le mot \u00ab\u00a0tricot\u00a0\u00bb et la chaleur et de montrer que nous nous sentons concern\u00e9s<\/strong>. Les cercles de tricotage ou les r\u00e9seaux sociaux tels qu’Instagram et Ravelry peuvent facilement devenir une partie de notre r\u00e9seau de soutien au fur et \u00e0 mesure que des connexions se cr\u00e9ent et que des amiti\u00e9s se forment. Nous \u00e9prouvons un sentiment d’appartenance lorsque nous trouvons une communaut\u00e9 qui partage notre int\u00e9r\u00eat (ou peut-\u00eatre notre obsession…), et notre volont\u00e9 de discuter de mod\u00e8les et de projets pendant des heures.<\/span><\/p>\n

Bien qu’il y ait suffisamment de bienfaits du tricot pour \u00e9crire un livre, je crois que ces bienfaits ne sont pas in\u00e9vitables, et que ce n’est pas seulement l’action de tricoter, mais la mani\u00e8re dont nous choisissons de tricoter consciemment qui est importante<\/strong>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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J’aimerais vous faire part de quelques-uns de mes conseils personnels pour que le tricot reste une activit\u00e9 apaisante, amusante et int\u00e9ressante, et qu’il ait une influence positive sur nos vies ! Consid\u00e9rez-les moins comme dix commandements que comme dix suggestions amicales d’une tricoteuse qui essaie de maintenir son niveau de stress \u00e0 un niveau bas.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Si les m\u00e9dias sociaux sont un merveilleux moyen de tricoter ensemble, veillez \u00e0 ne pas perdre de vue votre propre rythme et vos propres raisons de tricoter. Peu importe la fa\u00e7on dont vous tricotez, la vitesse \u00e0 laquelle vous tricotez ou le nombre d’ouvrages en cours, tant que vous travaillez \u00e0 votre bien-\u00eatre<\/strong>. Ne laissez pas la comparaison \u00eatre le voleur de la joie du tricot !\n

    <\/span><\/span><\/li>\n

  2. Ne vous sentez pas mal de prendre du temps pour le passe-temps que vous aimez<\/strong>! S’il vous apporte un sentiment de satisfaction et de bien-\u00eatre, alors il est intrins\u00e8quement productif et le temps est bien employ\u00e9 !\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  3. Essayez de ne pas vous laisser submerger par les \u00e9ch\u00e9ances de tricotage<\/strong>. Il y a de fortes chances que vous ayez assez d’\u00e9ch\u00e9ances dans votre vie professionnelle, alors laissez le tricot \u00eatre la pause dont vous avez besoin !\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  4. \u00c0 tous les tricoteurs de cadeaux en s\u00e9rie : vous m\u00e9ritez de tricoter pour vous aussi si vous le souhaitez<\/strong>! (En tant qu’incorrigible tricoteuse \u00e9go\u00efste, cela n’a jamais \u00e9t\u00e9 mon probl\u00e8me particulier…).\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  5. Ne vous sentez pas coupable de dire non de mani\u00e8re ferme et polie lorsque des personnes vous demandent de leur tricoter quelque chose<\/strong>. Au lieu de cela, vous pouvez leur expliquer le temps que prend le tricot (alerte spoiler : beaucoup !), ou m\u00eame leur proposer de leur enseigner pour qu’ils puissent le faire eux-m\u00eames.\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  6. Ne vous sentez pas mal de demander de l’aide<\/strong>! Si vous avez lu attentivement le mod\u00e8le et que vous n’y arrivez toujours pas, la plupart des cr\u00e9ateurs sont plus qu’heureux d’aider leurs clients. (Et si vous tricotez un mod\u00e8le de Along avec Anna, je ne suis qu’\u00e0 un email et je suis l\u00e0 pour vous aider).\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  7. Travaillez en fonction de vos moyens financiers<\/strong>. Il existe de nombreuses options \u00e9conomiques pour les tricoteurs, alors ne vous laissez pas influencer par la taille et la qualit\u00e9 des r\u00e9serves de tricots des autres ! Si le tricot devient une charge financi\u00e8re, il vous privera du calme et du plaisir qu’il peut vous apporter.\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  8. Restez \u00e0 l’aise<\/strong>! Le tricot doit \u00eatre positif pour votre sant\u00e9, tant mentale que physique. Cela signifie faire des pauses lorsque vous en avez besoin, bouger et vous \u00e9tirer, et trouver une posture confortable et durable pour tricoter.\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  9. Continuez \u00e0 respirer<\/strong>, m\u00eame si vous perdez un point de suture !\n

    <\/span><\/span><\/span><\/li>\n

  10. Ne vous mettez pas la pression pour tricoter si vous ne le sentez pas<\/strong>! Faites une pause ou essayez un autre type de projet ou un autre m\u00e9tier. Tricoter un accessoire rapide peut \u00eatre un excellent moyen de sortir d’un marasme, mais parfois un marasme est l’espace dont vous avez besoin !<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Comment avez-vous acquis un sentiment de bien-\u00eatre gr\u00e2ce \u00e0 votre tricot ? En quoi cela vous a-t-il aid\u00e9 ? Comment faites-vous pour que votre tricot ne soit pas source de stress ?<\/p>\n

    Comme toujours, nous aimerions avoir de vos nouvelles dans les commentaires ci-dessous ou sur Instagram<\/strong>! Vous pouvez nous taguer \u00e0 @along.avec.anna ou utiliser le hashtag #alongavecanna !<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mon exp\u00e9rience m’a appris que le tricot a le potentiel (d’avoirun effet tr\u00e8s positif sur notre bien-\u00eatre! 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